Distorsiunile cognitive – Ce sunt și cum le gestionăm?

Ce sunt cognițiile Cognițiile, fiind numite și gânduri sau convingeri, reprezintă conținuturile informaționale și prelucrările informaționale ale psihicului uman. Acestea stau la baza apariției și menținerii unor alte cogniții precum atitudini, opinii sau convingeri, precum și a comportamentelor și a emoțiilor. Cognițiile pot fi clasificate după mai multe criterii, dar cel mai adesea se referă … Citește în continuare Distorsiunile cognitive – Ce sunt și cum le gestionăm?

Sfaturi la început de an școlar

Vacanța s-a încheiat în mod oficial, iar anul școlar urmează să înceapă în curând. Un astfel de eveniment poate fi resimțit de elevi ca fiind unul plăcut, întrucât permite reuniunea elevilor cu ceilalți colegi și cu profesorii, dar poate în același timp poate induce și neliniște, anxietate sau tristețe. Elevii pot fi anxioși sau întristați … Citește în continuare Sfaturi la început de an școlar

Fericirea și satisfacția în viață

Ce înseamnă să fii fericit? Odată cu apariția psihologiei pozitive au luat amploare și studiile științifice ale fenomenului fericirii. Conform lui Martin Seligman, fondatorul acestei mișcări, psihologia ar trebui să își focalizeze resursele din cercetare și din practică nu doar pentru a rezolva aspectele problematice ale oamenilor, ci și pentru a îmbunătăți ceea ce funcționează … Citește în continuare Fericirea și satisfacția în viață