Sugestii pentru planificarea și implementarea rezoluțiilor și proiectelor noi

Acum patru săptămâni am trecut într-un an nou, an despre care credem că ar putea fi, în funcție de așteptările fiecăruia dintre noi, provocator, armonios, dezamăgitor sau satisfăcător. Ca în fiecare an, fiecare dintre noi își propune atingerea unor promisiuni sau rezoluții pe parcursul anului curent. Din păcate, deși ne propunem multe rezoluții asta nu …

Publicitate

Rezilența – Ce este și cum o putem dezvolta?

Ce este reziliența? Conform medicului psihiatru și profesorului dr. Christophe Andre, a fi rezilient nu presupune doar a face față încercărilor vieții, ci de a reîncepe să fim fericiți după ce am trecut peste acestea. Reziliența este capacitatea de a face față provocărilor vieții și de a reveni în starea psihologică de dinainte de eveniment …