Tehnici de învățare – Metoda SQ3R

Ce este SQ3R? Metoda SQ3R este o metodă de a învăța, înțelege și memora informația scrisă într-o manieră rapidă și eficientă. Metoda de învățare a fost menționată pentru prima oară în anul 1946 de către psihologul școlar Francis P. Robinson în cartea Effective Study. Conform prof. univ. dr. Ioan Neacșu, metoda SQ3R este un mod … Citește în continuare Tehnici de învățare – Metoda SQ3R

Cinci mituri despre sănătatea mintală

În urmă cu un an, la începutul activității mele profesionale ca psiholog indepedent, am pus bazele acestui blog, scriind primul articol Cinci mituri despre psihoterapie și consiliere (Sursa articolului aici: https://alexandrucretu.wordpress.com/2019/04/14/mituri-despre-psihoterapie/) Așa cum am menționat și în articolul mai sus menționat, miturile sunt convingeri larg împărtășite de membrii unei comunități care sunt acceptate ca fiind … Citește în continuare Cinci mituri despre sănătatea mintală

Tehnici de gestionare a stresului – Rezolvarea de probleme

Ce este problema? În practica psihologică termenul de problemă nu se referă strict la tulburări mintale sau perturbări ale funcționării psihologice normale. În schimb, problema se referă la orice dificultate sau situație dificilă cu care ne confruntăm în viața de zi cu zi. În această accepțiune, problema este văzută drept un impediment cu care ne … Citește în continuare Tehnici de gestionare a stresului – Rezolvarea de probleme