Adevăruri și mituri despre depresie

Depresia sau tulburarea depresivă majoră este una dintre cele mai întâlnite tulburări psihice. Principalele simptome sunt : stare de deprimare sau tristețe, pierderea interesului sau plăcerii pentru desfășurarea unei activități, insomnia sau hipersomnia, câștig sau pierdere semnificativă în greutate, sentimente de vinovăție sau de lipsă de valoare, oboseală, dificultăți de concentrare și de luare a … Citește în continuare Adevăruri și mituri despre depresie

Distorsiunile cognitive – Ce sunt și cum le gestionăm?

Ce sunt cognițiile Cognițiile, fiind numite și gânduri sau convingeri, reprezintă conținuturile informaționale și prelucrările informaționale ale psihicului uman. Acestea stau la baza apariției și menținerii unor alte cogniții precum atitudini, opinii sau convingeri, precum și a comportamentelor și a emoțiilor. Cognițiile pot fi clasificate după mai multe criterii, dar cel mai adesea se referă … Citește în continuare Distorsiunile cognitive – Ce sunt și cum le gestionăm?